Ce reflet dans le miroir qui nous embête, nous titille: je n'aime pas mon nez, j'ai de l'acné, je me trouve grosse, moche… Tous ces petits mots blessants, violents qu'on prend l'habitude de s'asséner dès le matin. À force de se le répéter, on l'intègre et on en devient convaincu. On se dénigre, on se maltraite. On ne voit plus que ce qui nous ennuie et on perd confiance en nous.
Et si on changeait de registre ?
À la place de ces paroles dénigrantes, prenez le temps de vous complimenter, de vous apprécier.
-> Un peu de créativité: écrivez ce qui vous plaît et épinglez le sur votre miroir afin de commencer la journée du bon pied !
À vous de jouer !
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