Aujourd'hui, je vous parle d’un outil que j’adore utiliser: l’écriture thérapeutique !
En atelier de groupe ou en individuel, c’est un média très intéressant qui permet d’exprimer énormément de choses.
Je l’utilise pour développer la confiance en soi, pour améliorer la gestion des émotions, pour travailler un deuil ou un échec.
Il y a une multitude de possibilités, pour peu que le suivi s’y prête et que la personne soit ouverte à l’outil.
-> Et vous, vous arrive-t-il d’utiliser l’écrit pour décharger ou vous exprimer ?